Classy People, jika dilihat saat ini, millennials memandang penting menyeimbangkan waktu bekerja dan beristirahat. Hari ini, 11 Oktober 2019 dalam program Millenials kita membahas tentang Millenials dan Healthy Life Style bersama Bro Mike.

Sering kita dengar, millennials suka bikin hashtag work-life balance. Karena memang generasi yang berpikir bahwa istirahat juga penting bagi kesehatan tidak hanya bekerja keras. Terus kayaknya suka berpartisipasi juga dalam banyak kegiatan olahraga. Jadi sebuah penelitian mengungkap millennials percaya berolahraga bersama teman-teman merupakan kegiatan yang seru dan menyenangkan.

Gaya Hidup Sehat ala Millenials, antara lain:

1.   Sadar akan pentingnya banyak konsumsi air putih dan bawa tumbler ke mana-mana baik cewe maupun cowo

2.   Tidur dan beristirahat jika capek

3.   Olahraga sebagai bagian dari kesenangan (Yoga, Zumba, Workout, Run, dll)

4.   Makan lebih banyak buah

5.   Memilih makanan antioksidan

6.   Mulai mencintai diri sendiri

7.   Go organik

8.   Ada juga yang berani beralih menjadi vegetarian

9.   Menjadi Vegan

(rewrite : Wici Elvinda Rahmaddina)